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黄色のナマズに対処する方法

2025-10-03 14:41:36 グルメ料理

黄色のナマズを扱う方法:購入から料理までの完全なガイド

黄色のサイプレスは、豊かな栄養と柔らかい肉を備えた淡水魚です。近年、その高タンパク質と低脂肪特性のために、テーブルで人気のある選択肢となっています。この記事では、ネットワーク全体で人気のあるトピックをほぼ10日間組み合わせて、購入、掃除、調理などの側面を含む黄色の魚を扱う方法を詳細に紹介し、このおいしい料理の生産スキルを簡単に習得できます。

1。黄色のナマズのヒントを購入します

黄色のナマズに対処する方法

新鮮な黄色の魚を購入することは、味と栄養を確保するための鍵です。以下は、ネチズンが過去10日間に議論した購入ポイントです。

購入インジケーター高品質の黄色のナマズの特徴劣った黄色のナマズの特徴
外観魚は無傷で、損傷や打撲はありません魚の体は損傷しているか、明らかに傷ついています
魚の目明確で透明、放射ターンバリー沈没、鈍い
魚のえら明るい赤、臭いはありません臭いのある濃い赤または茶色
魚の弾力性押した後に迅速に回復しますうつ病は押した後に回復しません
臭い海のかすかな匂いがします刺激的な魚の匂いがします

2。黄色の魚を掃除する方法

黄色のナマズの治療には、背びれや胸糸の硬い棘に特に注意が必要です。これらの棘は鋭いだけでなく、わずかに有毒な場合もあります。過去10日間でインターネットで最も視聴されているクリーンアップステップは次のとおりです。

1。粘液を削除します:黄色の魚を盆地に入れ、適切な量の塩または小麦粉を振りかけ、魚の体を手でこすり、表面の粘液を取り除きます。

2。内臓を削除します:はさみを使用して、魚の腹を肛門から頭に向かって切り、内臓を注意深く取り除き、苦い胆嚢を壊さないように注意してください。

3。えらを削除します:指またははさみを使用して、えらを完全に取り除きます。

4。ハンドルフィン:キッチンハサミを使用して、調理中に刺すことを避けるために、背側、胸、肛門のひれを遮断します。

5。リンス:流れる水で魚の体を徹底的にすすぎ、血液と不純物が残っていないことを確認します。

3.黄色の魚の調理方法

過去10日間のインターネットの人気に基づいて、黄色の魚を調理するための3つの最も一般的な方法を以下に示します。

調理方法主な手順特徴
黄色の煮込み煮込み1。両側が金色になるまで炒めます
2.調味料を追加して煮込みます
3.ジュースを受け取り、皿に載せます
強いソースの風味、魚の肉の味は美味しいです
蒸した黄色のクローカー1。魚のような匂いを漬けて取り除きます
2。8〜10分間蒸します
3。ホットオイル
オリジナルの風味、新鮮で柔らかい肉
黄色の箸豆腐スープ1。金色になるまで魚を炒めます
2。水を加えて沸騰させます
3.豆腐を加えて煮込みます
スープは乳白色で、栄養が豊富です

4。黄色のクロークの栄養価

イエローチョップはおいしいだけでなく、栄養価が非常に高い味もします。黄色の魚100グラムごとに栄養素があります。

栄養成分コンテンツ効果
タンパク質16.1g筋肉の成長と修復を促進します
脂肪2.1g必須脂肪酸を提供します
カルシウム59mg骨と歯を強化します
リン203mgエネルギー代謝に参加します
ビタミンe1.48mg抗酸化、遅延老化

5。黄色の魚を食べるための注意事項

1。アレルギーのある人は注意して食べるべきです:魚にアレルギーがある人は、黄色の魚を食べないようにする必要があります。

2。魚の骨に注意を払ってください:主な硬いとげは取り除かれていますが、特に子供に与えられた場合、小さなとげはまだ注意が必要です。

3。過剰摂取しないでください:黄色のナマズは自然界で暖かく、食べすぎると炎症を引き起こす可能性があります。

4。一致するタブー:胃腸の不快感を引き起こすことを避けるために、スイーメロンなどの冷たい食品と一緒に食べることはお勧めできません。

5。ストレージ方法:新鮮な黄色のクロクカーはできるだけ早く食べる必要があります。保管すると、2日以内に掃除して冷蔵できます。

結論

栄養が豊富でおいしい淡水魚として、黄色のクローカーは消費者にますます好まれています。この記事で紹介した購入、取り扱い、調理方法を通して、おいしい黄色の魚を作るスキルを習得したと思います。煮込み、蒸し、または沸騰したスープのいずれであっても、黄色のクロークのユニークな風味を完全に示すことができます。あなたの個人的な好みと栄養ニーズに応じて、最も適切な調理方法を選択し、この健康でおいしい水生料理を楽しむことをお勧めします。

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